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    1. 轻型近视要不要戴眼镜

      作者:深圳黑马眼科医院

      近视是一个视力概念,指目光所及的范围来,看的清楚近的事物,看不清远的事物。

      300以内为轻度近视,有点视力下降模糊;300-600为中度近视;600度以上为高度近视。

      孩子轻度近视要不要戴眼镜。很多家长朋友认为,小朋友低度近视休息休息就好了,不用戴眼镜矫正,戴了眼镜就取不下来了。实际上,这是一种错误的观点。

      首先,经过正规的睫状肌麻痹医学验光,如果已经确定是真性近视,需不需要戴眼镜,要由眼科医生根据裸眼视力、戴镜视力、眼位情况、屈光度数等综合判断,绝不是“一刀切”的认为一百度以下的近视就不用戴眼镜。

      其次,如果需要戴镜而没有戴合适的眼镜,眼睛会长期处于疲劳的状态,近视的度数反而会增加的更快。第三,由于小朋友的身体在发育,眼球也在发育,真性近视是不可逆转的,并且会随眼球的发育有一定程度的加深,佩戴合适的眼镜并不会造成近视加深变快,矫正不好的用眼习惯、纠正坐姿、增加户外活动时间等才是控制近视发展的关键。

      轻度近视如何防止加重

      一、转眼法

      选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

      二、眼呼吸凝神法

      选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

      三、熨眼法

      此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

      四、洗眼法

      先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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