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    1. 南京精神病医院 (南京精神科医院)

      南京精神病医院

      精神病专科医院

      滁州哪治失眠好

      作者:南京精神病医院

      长期失眠对患者的身心伤害很大,白天的工作和学习都无法顺利进行,所以一旦出现长期失眠,一定要尽早治疗。那么,如何治疗长期失眠呢?

      治疗1:心理治疗。对于一些对失眠认知不正确的患者,建议及时进行一些心理咨询和治疗,让专业人士讲解睡眠的基本知识,通过专业的指导,让患者不必要的预期性焦虑反应得到缓解,可以很好的达到治疗失眠的目的。此外,放松训练治疗失眠的效果也不错。可以在睡前进行,可以缓解焦虑,帮助你尽快入睡。

      治疗2:药物治疗。在失眠的治疗中,使用一些镇静药物也是不错的。比如苯二氮卓类药物,起效快,费用低,镇静效果好,但疗效不持久,长期使用会产生依赖性,慎用。另外,一些能起到镇静作用的抗抑郁药在治疗失眠方面也有很好的效果,如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。,都是常用的。这类药物虽然起效慢,但作用持久,不易产生药物依赖,因此可遵医嘱交替使用或与苯二氮卓类药物合用。

      治疗3:其他疗法。在生活中,患者可以加强自我放松训练,可以缓解焦虑情绪。同时,适当的体育锻炼不仅是为了促进血液循环和新陈代谢,还可以加重身体的疲劳,帮助患者更容易入睡,从而达到治疗失眠的目的。但是运动过度反而适得其反,要注意保持良好的作息和饮食习惯。

      温馨提示:治疗失眠的方法有很多。患者朋友可以在医生的指导下选择自己的方法,可以达到更好的疗效。再次提醒大家,失眠的危害极大,所以一旦发生,千万不要当真,一定要尽早治疗。如果你有焦虑症、失眠症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等的治疗。,您可以立即在线咨询我们的专家,我们将竭诚为您解决烦恼。

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      擅长:治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、强迫症等精神疾病。

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