通常情况下痛风患者在出现痛风石以后，会出现骨质破坏的现象，这个时候适量补钙有助于骨胳恢复。特别是关节部位，尿酸盐沉积腐蚀造成的钙离子流失过多，骨质疏松现象非常明显。

而且很多痛风患者本身钙就比较容易流失，骨骼也比较脆弱，加上尿酸结晶有极大的破坏作用，所以多数痛风患者都有不同程度的骨破坏。因此，补钙又是必要的，那到底应该怎么补钙呢?成都风湿医院张政医生建议做到以下三点：

补钙要适量

痛风患者体内的尿酸高，尿酸盐沉积会与钙盐沉积形成竞争，不利于尿酸排泄。具体来看，过多的补钙，体内会形成一定的钙盐沉积。由于不能被人体吸收和利用，之后就会沉积在肾脏部位，等待排出体外。而痛风患者体内的尿酸盐结晶也要通过肾脏排出体外，尿酸排泄两相竞争，必然会加大肾脏和尿路的负担，从而加重病情。

优先考虑食补

虽然市面上补钙的产品有很多，但很多钙片容易造成钙的沉积，再加上尿酸盐沉积，这样一来，更是雪上加霜。因此，作为痛风患者来说要优先考虑食疗补钙的方式，食疗不会有，且更易吸收，如牛奶、乳酪、鸡蛋、豆类及豆制品，蔬菜可选食海带、紫菜、蛋黄、黑木耳、金针菜、苋菜，以及杏仁、核桃、莲子、葡萄干、红枣等含钙食物。

促进钙吸收

补钙不仅与摄入钙有关，还与身体的维生素D水平有关，一般可在医生指导下补充维生素D或鱼肝油，也可增加户外活动时间，多晒太阳来帮助体内合成维生素D。但维生素D也不可过量补充，否则就会出现恶心、消瘦、不思饮食等症状。

成都痛风专科医院哪家好?

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